怎樣避免乘飛機後出現血栓？

上星期解釋過為何乘飛機後會腳腫，若機程長而雙腳缺乏郁動，靜脈內的血液便有機會因靜止不動而形成血栓，若血栓被沖至肺部，最嚴重可以致命。

但讀者們又不用太擔心,因為這情況是完全可以預防的。首先是要認識有此風險的存在,因絕大部份患者是對這情況一無所知,那便無從預防。

最基本是要保持小腿肌肉的運動,如把腳掌上下郁動,不時離開座位走動一下,已足以保持小腿靜脈血液的流動。應多點喝水,以保持血液內的水分;但應避免喝酒或咖啡,因這些利尿的飲品會令體內水分流失,血液濃度提升,容易型成血栓。

有些朋友喜歡乘長途機時服食安眠藥,好讓他們即使坐着也可以睡得多點,但其實這是不適當的,因為這會無可避免地令小腿缺乏郁動。

此外,穿着壓力襪是簡單而有效的預防措施,  選購時應確保是漸進式壓力的設計,即最緊的地方是於足踝部位,壓力逐漸向上遞減,以增加深層靜脈血液的流量,一般人穿着10-15mmHg壓力已足夠,但靜脈曲張患者,肥胖,孕婦等,則可穿着比較緊的。

一些再高危的人士,如癌症患者,行動不便,大手術後等,可由醫生處方一些薄血的藥物,避免血栓形成。明白這些,環遊世界也不用擔心了。


外科專科醫生謝卓華

資料來源: AM730
以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，
應向醫生查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。

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但讀者們又不用太擔心,因為這情況是完全可以預防的。首先是要認識有此風險的存在,因絕大部份患者是對這情況一無所知,那便無從預防。

最基本是要保持小腿肌肉的運動,如把腳掌上下郁動,不時離開座位走動一下,已足以保持小腿靜脈血液的流動。應多點喝水,以保持血液內的水分;但應避免喝酒或咖啡,因這些利尿的飲品會令體內水分流失,血液濃度提升,容易型成血栓。

有些朋友喜歡乘長途機時服食安眠藥,好讓他們即使坐着也可以睡得多點,但其實這是不適當的,因為這會無可避免地令小腿缺乏郁動。

此外,穿着壓力襪是簡單而有效的預防措施,  選購時應確保是漸進式壓力的設計,即最緊的地方是於足踝部位,壓力逐漸向上遞減,以增加深層靜脈血液的流量,一般人穿着10-15mmHg壓力已足夠,但靜脈曲張患者,肥胖,孕婦等,則可穿着比較緊的。

一些再高危的人士,如癌症患者,行動不便,大手術後等,可由醫生處方一些薄血的藥物,避免血栓形成。明白這些,環遊世界也不用擔心了。


外科專科醫生謝卓華

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此外,穿着壓力襪是簡單而有效的預防措施,  選購時應確保是漸進式壓力的設計,即最緊的地方是於足踝部位,壓力逐漸向上遞減,以增加深層靜脈血液的流量,一般人穿着10-15mmHg壓力已足夠,但靜脈曲張患者,肥胖,孕婦等,則可穿着比較緊的。

一些再高危的人士,如癌症患者,行動不便,大手術後等,可由醫生處方一些薄血的藥物,避免血栓形成。明白這些,環遊世界也不用擔心了。


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此外,穿着壓力襪是簡單而有效的預防措施,  選購時應確保是漸進式壓力的設計,即最緊的地方是於足踝部位,壓力逐漸向上遞減,以增加深層靜脈血液的流量,一般人穿着10-15mmHg壓力已足夠,但靜脈曲張患者,肥胖,孕婦等,則可穿着比較緊的。

一些再高危的人士,如癌症患者,行動不便,大手術後等,可由醫生處方一些薄血的藥物,避免血栓形成。明白這些,環遊世界也不用擔心了。


外科專科醫生謝卓華

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靜脈潰瘍

靜脈潰瘍(Venous statis ulcer)是指腿部血液循環欠佳，靜脈內的血液無法正常回流到心臟，以致形成潰瘍。

腿部血液循環欠佳，如靜脈功能不能正常運作，會引致靜脈潰瘍。靜脈內有單向瓣膜，確保血液由腳部流回心臟。一旦靜脈不能正常運作，導致靜脈單向瓣膜受損，便會造成血液倒流，積聚於靜脈之內。血液有機會從靜脈滲透到周圍的肌膚組織，令到組織受破壞，形成潰瘍。

靜脈血管閉塞亦有機會導致血液積聚於血管之內，形成潰瘍。以下是一些其他的因素增加患上靜脈潰瘍的機會:

• 深層靜脈栓塞，即腿部深層靜脈內有血塊形成
• 肥胖
  
• 吸煙
• 欠缺運動
• 需要長期站立的工作

靜脈潰瘍初期的徵狀是腳部皮膚變深紅或紫色，皮膚變色的位置正是靜脈血管有血液滲出的地方。有時候該部位的皮膚亦會變厚、乾燥及痕癢。

若果不立刻治理，肌膚組織有機會形成潰瘍，患者可能會感到潰瘍的位置發出痛楚、腳腫或腳痛。

若傷口發炎，傷口會發出異味及流膿。傷口附近的皮膚亦會變得紅腫。
足病診療師會先了解患者的健康狀況並詳細檢查患者雙腳，作出診斷。有時診療師亦會用上超聲波檢查，檢查腿部血流的情況。

如有需要，足病診療師會為患者的傷口進行清創(debridement)，以清除壞死的組織，加快傷口癒合。

潰瘍傷口癒合後，患者需要繼續穿着壓力襪，在洗澡及睡覺時才脫下壓力襪。穿着壓力襪有助加強血液循環，防止潰瘍形成。

若靜脈潰瘍於數月後仍未痊癒，醫生會建議患者接受其他治療，例如:

• 服用藥物以加快復原或消炎(抗生素)
  
• 植皮，適合深層或難以癒合的潰瘍
  
• 靜脈手術，可以預防靜脈潰瘍
  
  
  
  
  資料來源:  www.podi.com.hk/
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足踝變色要留神

一名中年女士於兩、三年前，發現自己足踝的膚色漸 變深，感覺很難看 。她一直以為只不過是年紀漸長，皮膚變粗糙了，又或者不過是患上濕疹，沒甚麼大不了…原來，她已 患上了常見於女士的靜脈曲張。

這位女士雖然也有聽過靜脈曲張，但怎樣也沒有想過自己會患上，原因是她體形較重，小腿胖胖的，血管被「藏」於脂肪裡，並 沒有明顯凸出，故一直沒有察覺 。

出於女士愛美的天性，她經常擦美白護膚品，甚至跑去光顧美容院 ，卻始終「白」不回來。後來，她足踝位置不僅膚色變深，更開始出現細小的傷口，而且久久不能愈合，她才開始發現事態嚴重，認真求醫。

最後，她被轉介到血管外科專科醫生，經 超聲波檢查，確診患上靜脈曲張。其後，她接受了微創手術，處理了問題血管，阻止病情惡化。可是，由於色素已經沉澱，她的足踝膚色，已經無法復元了。現在又多一個理由，讓女士們減重了。

資料來源: veno.com.hk
以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，
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