It is an educational platform aim to provide information on i. veins. How to achieve the possible symptomatic, functional and cosmetic outcome by different treatments to the needs of individuals with venous problem. ii. Thyroid diseases, parathyroid, goiter, thyroid cancer, etc... 這是一個教育博客,提供教育關於腿部靜脈曲張及蜘蛛網血管問題,提供各類針對腿部靜脈的治療技術,包括微創靜脈腔內激光及射頻、超聲波導引注射、及外科手術等等。另提供甲狀腺, 甲狀腺亢進, 甲狀腺癌, 甲狀腺腫大, 甲狀腺腫瘤, 甲狀腺素, 甲狀腺 症狀, 甲狀腺素低, 甲狀腺素高, 甲狀腺結節, 甲狀腺醫生, 甲狀腺檢查教育
2016年2月5日 星期五
長期站立容易致靜脈曲張 服務業員工需要「再坐一會」- 下
「老板應避免令員工受不必要的辛苦!」
若工作性質是需要長期站立,那怎麼辦?謝卓華醫生提醒打工仔女,要保持腿部郁動,最好能多坐下休息,這可減低血液積聚腿部,減輕血管壓力。他強調:「老板應避免令員工辛苦,應容許他們坐下及行下。」
站立太久會令腿部會易疲累及腫脹;夜晚甚至會出現抽筋。主要因為乳酸積聚在小腿,但因靜脈功能較差排不走,若有正常腿部郁動及休息,便有助靜脈血管帶走肌肉所產生的廢物。謝卓華表示,明白部分雇員難以有休息時間,故有以下建議:
1) 站立時也要保持腿部郁動,例如原地踏步,這可令腿部如水泵,幫助血向上流動;
2) 穿著醫療用壓力襪,有效避免腿部積血;
3) 坐低時腳掌可做舒展活動,例如上下郁動或抬高;
4) 雇主要給予員工適當休息時間,避免員工長時間站企。
靜脈曲張共分六期
第1期:小腿及腳跟附近出現蜘蛛網狀靜脈
第2期:腳部血管脹大突起,如蚯蚓狀
第3期:腿部開始出現腫脹、疼痛、疲累等症狀
第4期:開始皮膚深色,在腳眼位置皮膚,開始變色,會「一撻撻」變黑或變啡色
第5期:出現濕疹、痕癢、甚至出現細小傷口,但時好時壞
第6期:最後出現長期慢性潰爛
資料來源: 工聯雙月刊 206期
以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途,如果你有任何醫療問題,
應向醫生查詢,而不應單倚賴以上提供的資料。
位置:
香港
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