你的工作是否需要長期站立?雙腳有沒有感到易疲累?腿部血管會否明顯浮現?若出現這些問題,你便可能患上靜脈曲張,嚴重者更會出現長期慢性潰瘍,需要做手術處理。預防勝於治療,醫生建議雇主應讓員工「再坐一會」,給予員工合理休息時間,這可有助減少病患出現。
多個行業員工皆有機會患上
近年零售業及飲食業工會皆反映,不少從業員因工作關系需要長期站立,最常見出現腳部疼痛及靜脈曲張等問題。外科專科醫生謝卓華指出,不單零售及飲食業員,他所診治的靜脈曲張病人可謂來自各行各業,還包括廚房、空姐、紀律部隊、教師、護士等,由於他們皆需要長期站立,但未有適當預防及治理,故往往較易出現靜脈曲張。
謝卓華解釋,正常來說,腳部的靜脈血管功能是將血液由下而上帶回上心髒。靜脈內的活瓣結構是令血液向上而不會倒流,但若經常長期站立十多小時,血液便會傾
向「跌返落去」,令血管受好大壓力。若血管內的單向活瓣長期受壓,當活瓣較弱或不能緊閉時,便有如將血管「打開曬」。人一站立,血便好像瀑布似的倒流回小
腿部分,令腿部血管受壓膨脹,這正是靜脈曲張成因。
靜脈曲張分六期
靜脈曲張病況可以分六期,血管起初如蜘蛛網紋出現,慢慢脹起,之後「一舊舊」如蚯蚓狀,腳部會腫脹;到第五期開始有濕疹痕養,最後甚至出現傷口潰爛。謝卓華指出,有關症狀是會慢慢演變,在首三期可能會以年計,但一到第四期後,病情會在短短數月出現較快變化。
謝卓華表示:「唔少病人求診時已經到第四期,甚至出曬血!」因為好多人起初認為血管出現蜘蛛網狀是小事,只是外觀問題,拖延治理,到第四期開始先關注。
治療方面,謝卓華表示,早期可用非手術方法舒緩治療,如藥膏及醫療用壓力襪,利用外來壓力將膨脹血管按平,加上腿部郁動,將血液帶返心髒,不讓血液積聚在
腳眼附近;但若到後期,則需要利用傳統外科或微創手術,利用切除或永久閉塞方法,清除損壞了的血管,保留狀況良好血管,這有助血液回流到心髒,減少腿部血
管壓力。
......續
資料來源: 工聯雙月刊 206期
以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途,如果你有任何醫療問題,
應向醫生查詢,而不應單倚賴以上提供的資料。
It is an educational platform aim to provide information on i. veins. How to achieve the possible symptomatic, functional and cosmetic outcome by different treatments to the needs of individuals with venous problem. ii. Thyroid diseases, parathyroid, goiter, thyroid cancer, etc... 這是一個教育博客,提供教育關於腿部靜脈曲張及蜘蛛網血管問題,提供各類針對腿部靜脈的治療技術,包括微創靜脈腔內激光及射頻、超聲波導引注射、及外科手術等等。另提供甲狀腺, 甲狀腺亢進, 甲狀腺癌, 甲狀腺腫大, 甲狀腺腫瘤, 甲狀腺素, 甲狀腺 症狀, 甲狀腺素低, 甲狀腺素高, 甲狀腺結節, 甲狀腺醫生, 甲狀腺檢查教育
2019年7月24日 星期三
2019年7月17日 星期三
慎選涼鞋防足患(下)
長期受壓易出事
若本身患有扁平足、高弓足、拇趾外翻、腳趾變形、足底筋膜發炎等問題的人士,在選擇涼鞋時,要更加小心。林醫師說︰「患有腳趾變形者,穿着鞋頭太窄或鞋跟太高的鞋,或會增加腳趾所受的壓力,加上與鞋履持續摩擦,可導致骨膜腫脹、發炎和疼痛。若腳上出現厚繭、拇趾外翻等問題,多數因為行路姿勢不正確,導致長期受壓,若再穿鬆垮的涼鞋,這些壓力點會因為沒有足夠支撐,與鞋面摩擦,令問題惡化,因此我建議有足患者可選用加入了矯型鞋墊的涼鞋,幫助紓緩壓力。與此同時,不妨選擇腳跟前後有魔術貼鞋帶包裹的款式,好處是可以調校鬆緊,讓雙腳有活動空間之餘,又不會在鬆垮的鞋中晃動。
足跟後必定要有鞋帶包裹,以鞏固足跟位置,增加行路的穩定性。切勿選擇幼身鞋帶的款式,因難以全面包裹足跟。鞋底方面,太薄或太硬都會增加足部壓力,一般人可選擇具吸震功能的鞋底,若有扁平足、高弓足等足部問題的人,則要揀選足弓位置有厚墊支撐的鞋底,以紓緩足部壓力。」
提防真菌侵襲
林醫師特別提醒大家注意個人衞生,尤其在潮濕炎熱的天氣,最適合真菌生長。穿着涼鞋時,有機會接觸公眾場所的真菌,加上長期穿着,涼鞋物料吸收的汗水會成為真菌的溫床,繼而觸發香港腳、灰甲等問題。平時着涼鞋,盡可能穿上棉襪,亦應勤加清潔涼鞋,避免真菌積聚。
足部紓壓運動示範
資料來源: http://orientaldaily.on.cc/cnt/lifestyle/20170331/00298_001.html
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位置:
香港
2019年7月10日 星期三
慎選涼鞋防足患(上)
暮春三月,天氣晴和,透氣又易穿的涼鞋是時候出場了!不過,穿着涼鞋都有其學問,除了要因應腳部狀況作出適當選擇,亦要避免長期穿着,否則有可能損害足部健康——起初是小腿肌肉拉緊,行路時足跟後端位置有點疼痛,繼而出現紅腫發炎的徵狀,甚至可演變成阿基里斯肌腱發炎,實在不容忽視!
鞋跟勿超過2吋
今時今日,涼鞋已是時尚鞋款,除了平底款,還有高跟款與鬆糕款,而後兩者或會影響足部健康。足病診療師林喜民說:「穿着高跟涼鞋行走,易將壓力聚焦於前掌位置,久而久之,可能會令該位置發炎。再者,由於行路傾向不穩定,小腿肌肉會嚴重拉緊,甚至造成足裹附近的筋腱發炎。建議不要選高跟涼鞋,即使要穿着,鞋跟也不要超過2吋高。另外,厚底鬆糕鞋的着地點太高,後跟位置加高,同樣會令人行路不穩定,重心過分傾前,易令小腿肌肉繃緊,嚴重的話有可能影響膝蓋,導致腰骨疼痛等問題。即使是平底款鬆糕鞋,也因為離地太高,可導致行路時腳掌的屈摺未如理想,而不良的行路姿勢,可能會觸發腳筋膜拉傷或發炎。」
......續
資料來源: http://orientaldaily.on.cc/cnt/lifestyle/20170331/00298_001.html
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