波子骨痛/蹠骨炎

即前腳掌痛，痛楚可以很輕微，但嚴重時患者會痛得無法站立或走動。有時患者會感到刺痛或腳趾麻痺的感覺，亦有人覺得像在石春路上走動一樣。波子骨痛/蹠骨炎是常見的足部問題，有多種不同的成因，例如穿着不合適的鞋履、過重或患有其他疾病(例如關節炎)。

波子骨痛/蹠骨炎常見於第二、三及第四隻腳趾與前腳掌之間的位置，厚繭亦較容易在這位置上形成。波子骨痛/蹠骨炎可能只影響其中兩隻腳趾但同時影響雙足亦有可能。

以下是部份引致波子骨痛/蹠骨炎及足底筋膜炎的例子 (包括相關的疾病)

不合適的鞋履

-高跟鞋或過緊的鞋履會限制腳掌於鞋內的空間，增加足部壓力

過重

-令足部壓力增加

年紀

-老年人較易患上波子骨痛/蹠骨炎，因為足部的脂肪會隨年紀變薄，令雙腳的壓力增加，較易感到痛楚

足部骨骼結構

-高弓足、扁平足均會增加患波子骨痛/蹠骨炎的機會。錘狀趾(腳趾的第二節彎曲)及拇趾外翻都是這問題的成因

高度奔跑的運動

-例如跑步、網球等均會增加雙腳的壓力

受壓性勞損

-有時會發生在跑步及其他運動員身上，患者會感到突如其來的痛楚

關節炎、痛風或關節腫脹

腳部水腫

糖尿病

-可能會刺激到足部的微細神經線

常見治療方法:

我們會為腳痛患者提供專業評估，找出腳痛的成因及相關受影響的關節及肌肉，針對病因給予適當的治療。而常用的治療方法有:

輔助治療：冷敷或熱敷可減少肌肉疼痛及舒緩肌肉緊張

運動治療 : 以伸展運動放鬆小腿及足部肌力

鞋墊 : 使足部得到較好的承托，使足部肌肉得到休息，減少勞損機會

鞋履 : 為腳痛患者選配合適的鞋履

 

資料來源:  https://podi.com.hk/foot-pain-causes.html

以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，

應向醫生查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。