波子骨痛/蹠骨炎

即前腳掌痛，痛楚可以很輕微，但嚴重時患者會痛得無法站立或走動。有時患者會感到刺痛或腳趾麻痺的感覺，亦有人覺得像在石春路上走動一樣。波子骨痛/蹠骨炎是常見的足部問題，有多種不同的成因，例如穿着不合適的鞋履、過重或患有其他疾病(例如關節炎)。

波子骨痛/蹠骨炎常見於第二、三及第四隻腳趾與前腳掌之間的位置，厚繭亦較容易在這位置上形成。波子骨痛/蹠骨炎可能只影響其中兩隻腳趾但同時影響雙足亦有可能。

以下是部份引致波子骨痛/蹠骨炎及足底筋膜炎的例子 (包括相關的疾病)

不合適的鞋履

-高跟鞋或過緊的鞋履會限制腳掌於鞋內的空間，增加足部壓力

過重

-令足部壓力增加

年紀

-老年人較易患上波子骨痛/蹠骨炎，因為足部的脂肪會隨年紀變薄，令雙腳的壓力增加，較易感到痛楚

足部骨骼結構

-高弓足、扁平足均會增加患波子骨痛/蹠骨炎的機會。錘狀趾(腳趾的第二節彎曲)及拇趾外翻都是這問題的成因

高度奔跑的運動

-例如跑步、網球等均會增加雙腳的壓力

受壓性勞損

-有時會發生在跑步及其他運動員身上，患者會感到突如其來的痛楚

關節炎、痛風或關節腫脹

腳部水腫

糖尿病

-可能會刺激到足部的微細神經線

常見治療方法:

我們會為腳痛患者提供專業評估，找出腳痛的成因及相關受影響的關節及肌肉，針對病因給予適當的治療。而常用的治療方法有:

輔助治療：冷敷或熱敷可減少肌肉疼痛及舒緩肌肉緊張

運動治療 : 以伸展運動放鬆小腿及足部肌力

鞋墊 : 使足部得到較好的承托，使足部肌肉得到休息，減少勞損機會

鞋履 : 為腳痛患者選配合適的鞋履

 

資料來源:  https://podi.com.hk/foot-pain-causes.html

以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，

應向醫生查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。  

兒童足部問題

兒童的足部是會隨著年齡不斷發育成長。在這個階段，我們最重要留意他們的鞋襪是否合適尺碼，過緊的鞋襪會令他們足部變形及形成內生甲/嵌甲。


在二至三歲時，足部被脂肪包圍，因而使外觀上看來比較扁平或足弓位下墜。在二至五歲時，兒童的步姿是內旋的。當兒童到達五歲時，足部肌肉及韌帶發育得較強壯，正常的足弓位會成形，在不用醫學治療下步姿變會正常。


兒童與成年人同樣面對類似的足部問題，例如足底疣、扁平足、腳痛及倒甲等。由於兒童身體正處於發育階段，加上較多的身體運動，部份問題較常見發生於兒童身上或會以不同的形式出現。


當兒童發育時，他們的骨骼及肌肉的生長會有機會引致足跟痛及扁平足。另外，兒童及青少年因為較多運動的關係，亦有可能導致腳甲內生的情況發生。





資料來源:  http://podi.com.hk/
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什麼是錘狀趾?

 

錘狀趾是常見的腳趾變形問題，受影響人士覆蓋不同的年齡。成因可以是遺傳性的趾骨變形或腳掌功能問題，例如扁平足，會令趾骨關節過份受壓。只要改善以上問題，及早接受治療，便可減輕趾骨變形的情況。錘狀趾的腳趾有時呈爪狀、旋轉或某些腳趾關節異常彎曲。

若未能及時治理，腳趾變形會引起其他足部問題如腳趾關節痛、雞眼等。另外，糖尿病患者因身體血液循環欠佳，易因穿著不合適的鞋履及同時患上錘狀趾而引致傷口潰痬。

資料來源:  www.podi.com.hk/

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兒童足部問題

兒童的足部是會隨著年齡不斷發育成長。在這個階段，我們最重要留意他們的鞋襪是否合適尺碼，過緊的鞋襪會令他們足部變形及形成內生甲/嵌甲。


在二至三歲時，足部被脂肪包圍，因而使外觀上看來比較扁平或足弓位下墜。在二至五歲時，兒童的步姿是內旋的。當兒童到達五歲時，足部肌肉及韌帶發育得較強壯，正常的足弓位會成形，在不用醫學治療下步姿變會正常。


兒童與成年人同樣面對類似的足部問題，例如足底疣、扁平足、腳痛及倒甲等。由於兒童身體正處於發育階段，加上較多的身體運動，部份問題較常見發生於兒童身上或會以不同的形式出現。


當兒童發育時，他們的骨骼及肌肉的生長會有機會引致足跟痛及扁平足。另外，兒童及青少年因為較多運動的關係，亦有可能導致腳甲內生的情況發生。





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